Dieta ostatniej szansy - Dieta Cambridge

Dieta Cambridge nazywana dietą ostatniej szansy.Jest to dieta niskokaloryczna, dostarczanych jest około 500 kalorii dziennie. Jest uboga w węglowodany i białko.Jednak pomimo tak niskiej zawartości energetycznej pokarmy zawierają wszystkie składniki właściwego odżywiania - w ilościach odpowiadających naszemu dziennemu zapotrzebowaniu. Przy prawidłowym stosowaniu diety można schudnąć do 3,5 kg tygodniowo. Podczas stosowania jej należy przyjmować dodatkowe porcje białka, dwa razy dziennie, w postaci koncentratu białkowego, zwanego Prolinem.

Dieta jest przygotowana w sposób przemysłowy i opiera swoją skuteczność na specjalnie przygotowanych pokarmach - są nimi zupy i napoje wielosmakowe w postaci proszku

Podczas każdej diety należy spożywać dużo napojów. Dobrym rozwiązaniem będa napoje nie zawierające kalorii. Podczas diety nie należy spożywać alkoholu i napojów z kofeiną. Należy ograniczyć również do minimum wysiłek fizyczny. Jeżeli podczas diety dokuczają ci zaparcia, możesz do każdej łyżki posiłku dodać łyżkę otrąb owsianych.

Dieta Cambridge przeznaczona jest głównie dla:

• - osób stosujących wcześniej inne diety ubogokaloryczne, które nie odnotowały jakiegokolwiek spadku wagi i widocznych efektów odchudzania - osób z nadwagą, które w krótkim czasie muszą pozbyć się zbędnych kilogramów

• - dla osób ze sporą nadwagą lub otyłością, u których tusza jest zagrożeniem dla zdrowia lub życia.

Posiłki zawierają:

• - białko z maksymalnym wykorzystaniem wchłaniania

• - niewielką ilość węglowodanów

• - śladowe ilości tłuszczu

• - błonnik

• - witaminy i substancje mineralne w dawkach zgodnych z zalecanym dziennym zapotrzebowaniem organizmu

 Diety Cambridge nie mogą stosować osoby:

• - kobiety w ciąży i panie karmiące piersią

• - z cukrzycą - z chronicznymi infekcjami

• - w podeszłym wieku

• - osoby, które w przeciągu ostatnich trzech miesięcy przechodziły skomplikowaną operację lub poważny uraz ciała

• - przy arytmii serca

• - poniżej 14 roku życia, oraz te poniżej 173 cm wzrostu

• - borykające się z chorobami metabolicznymi: (anoreksja, bulimia)

• - osoby ze skazą białkową

• - osoby zażywające niektóre leki, m.in. przeciwzakrzepowe, moczopędne, psychotropowe

• - osoby, które w przeciągu ostatnich trzech miesięcy przechodziły zawał mięśnia sercowego, doznały uszkodzenia naczyń mózgowych, oraz zakrzepicę tętnicy wieńcowej, przy chorobach nowotworowych

• - osoby z zespołem Cushinga

• - prz fenyloketonurii